Wer möchte nicht dauerhaft zufriedener in sich ruhen, einer sinnvollen Aufgabe selbstwirksam nachgehen und in guten Beziehungen leben sowie sich in einem großen Ganzen eingebettet fühlen. Einfach ein erfülltes Leben führen?!

Ziel dieses Trainingsseminars ist es mit Hilfe der Methoden des Wissenschaftszweigs der Positiven Psychologie, insbesondere den Übungen zu den positiven Emotionen, Selbstwert, Achtsamkeit, Genusserleben, Charakterstärken, Humor, positiven Beziehungen etc. nicht nur die Erhöhung des Glücksempfindens und der Lebenszufriedenheit, sondern auch das Gefühl des Wachsens der eigenen Persönlichkeit zu erlangen. Positive Gefühle erweitern Denk- und Handlungsspielräume. Lernen Sie in diesem Kurs Schritt für Schritt neue Gewohnheiten, so dass positive Denk- und Ver-haltensweisen und damit Glück, Wohlbefinden, Flow, Dankbarkeit, Widerstandskraft, Optimismus, Selbstwertgefühl etc. zum selbstverständlichen Teil Ihres eigenen Lebens werden.

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Ob in der Familie, Business oder Freizeit, oft ist man nicht in der Lage, Dinge zu ändern oder anzupacken. Effektives Selbstmanagement sieht anders aus! Was bremst Sie aus und hindert Sie? Und was entzieht Ihnen die notwendige Energie? Erkennen Sie Ihre blockierenden und energieabsaugenden Denk- und Verhaltensmuster und lernen Sie diese durch energiefüllende zu ersetzen. Entwickeln Sie Ihr Selbstwirksamkeitsgefühl in Balance mit dem wesentlichen Selbstmitgefühl. Finden Sie mit den Methoden der evidenz-basierten positiven Psychologie, der Entspannungstechnik der Selbsthypnose und NLP-Techniken (Neurolinguistische Programmierung) einen direkten Zugang zu Ihren positiven Ressourcen, fühlen Sie die Energie in sich und erfahren Sie unmittelbar die kraftvolle Umsetzung ins TUN.

Keine Zeit!? ....(für die wichtigen Dinge, wie z.B. Glücklichsein?) -  Prioritäten setzen ist hier das Zauberwort!

Lernen Sie in diesem Seminar Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden und Methoden zur Lebens-, Jahres-, Monats-, Tages- sowie Projektplanung anzuwenden! Was ist Ihnen denn überhaupt wirklich wichtig? Und wieviel Zeit investieren Sie in das Wesentliche in Ihrem Leben? Bewusstmachung des persönlichen Umgangs mit der Zeit und wie man seine Zeitplanung und das Gefühl in Bezug auf möglichen Zeitdruck ändern kann, wird in diesem Seminar erklärt und durch Übungen direkt erfahrbar gemacht. Die Teilnehmer bekommen Werkzeuge an die Hand, die ihnen die Zeitplanung im Alltag erleichtern und die auch nach dem Seminar einfach einzusetzen sind.

Jeder kann malen! Ohne Erfolgsdruck! Einfach nach dem eigenen Gefühl mit Farben los malen, uns treiben lassen und staunen was uns unterwegs auf unserem kreativen Pfad begegnet. Wir nutzen auch andere kreative Mittel wie Musik und Bewegung um Erfahrungen zu sammeln. Was tut jedem einzelnen gut? Und wer sagt, dass auf dem Papierblatt das Ende des Pinselstrichs sein muss, geht es vielleicht darüber hinaus? Nur das Entdecken und Erforschen der eigenen Möglichkeiten steht in diesem Glückskurs im Vordergrund. Und so werden wir Stück für Stück und ganz nebenbei glücklicher. Wir erleben Neugierde, Humor und Leichtigkeit als Charakterstärken und Ressourcen. Durch unser kreatives Tun werden wir selbstwirksam und so stärken wir unseren Selbstwert. Ein wichtiger Faktor für das eigene Wohlbefinden!

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Ein besonderer Kurs, in dem ganz individuelle Kunstwerke wie Blumen und Dekoschalen aus Glas entstehen. Diese werden im Kurs mit besonderen Glasfarben bemalt. Die Formen werden nach dem Kurs in einem Fusingofen gebrannt und den Teilnehmern dann eine Woche nach Kursende zugeschickt oder im Glasatelier Iris Lichte in Nordkirchen selbst abgeholt.